Геморрой – одно из самых неприятных состояний, с которым могут столкнуться как мужчины, так и женщины. Он сопровождается болезненными ощущениями, зудом, кровотечением и не только нарушает обычный образ жизни, но и негативно влияет на эмоциональное состояние. Главной причиной появления геморроя являются расширение вен ректального канала, что может происходить на фоне длительного сидения, недостатка физической активности или неправильного питания.
Если у вас диагностирован геморрой, рекомендации вашего лечащего врача становятся основным руководством для избегания неприятных последствий. Вместе с тем, есть несколько общих правил, которых стоит придерживаться. И, конечно же, самое важное – это знать, какие действия лучше не предпринимать при геморрое, чтобы не обострить уже неприятное состояние.
Какое питание следует исключить при геморрое
В первую очередь, следует отказаться от острых и жирных продуктов. Острая пища может вызвать раздражение кишечника и повысить кровоток в области геморроидальных узлов, что только усилит боль и дискомфорт. Жирные продукты, особенно животного происхождения, медленно перевариваются, вызывая запоры и повышенное напряжение в кишечнике.
Какие упражнения нельзя делать при геморрое
Во-первых, лучше избегать упражнений, связанных с подъемами тяжестей, особенно если они сопряжены с напряжением мышц пресса или спины. Такие упражнения могут увеличить давление в прямой кишке и вызвать еще большую боль и дискомфорт. Также следует избегать упражнений, которые требуют долгого сидения на твердой поверхности или подъемы ног в положении лежа на спине.
Какие привычки нельзя иметь при геморрое
Первая вредная привычка, которую нужно отказаться, это сидение на туалете слишком долго. Многие люди привыкли брать с собой мобильные устройства и проводить на унитазе достаточно много времени, читая или играя в игры. Однако это негативно сказывается на кровообращении в области прямой кишки и способствует образованию и увеличению геморроидальных узлов. Поэтому, чтобы избежать проблем, стоит поставить себе ограничение по времени, проводимому в туалете.
