Легкий ветерок шуршит листьями деревьев, а капли осеннего дождя барабанят по окну. Знакомая картина, столь привычная для нашего климата. Осень — время перемен и смены погоды. И как бы мы ни старались укрепить свою иммунную систему, лишним не бывает привитая присказка бабушки: «В осеннее время не выходи на улицу с мокрыми волосами! Можешь простудиться!». И на самом деле, есть в этой фразе доля правды.
Организм каждого из нас по-разному реагирует на обстоятельства окружающей среды. Но существуют определенные факторы, в совокупности которых вероятность заболевания резко возрастает. Одним из самых распространенных является переохлаждение. Постепенно оно подрывает иммунитет, делая организм уязвимым перед бактериями и вирусами. Чаще всего это происходит, когда мы на ночь наружу выходим с мокрыми волосами или в легкой одежде. Многие люди считают, что такие мелочи не могут повлиять на здоровье, но это далеко не так.
Распространение инфекции
Когда мы простужаемся, наш организм вступает в борьбу с вирусами и бактериями, которые вызывают простуду. Однако, если не принимать меры предосторожности, мы можем стать источником распространения инфекции на других людей. Это особенно актуально в общественных местах, таких как общественный транспорт, магазины или офисы.
Воздушно-капельная инфекция — один из основных способов передачи простуды от человека к человеку. Вирусы окружают нас повсюду, и кашель или чихание больного человека рассеивают заразные капли в воздухе. Это означает, что простуда может распространяться не только при прямом контакте с больным, но и при нахождении вокруг него в закрытом помещении.
Ухудшение состояния организма
Простуда может влиять на различные системы организма. Респираторная система страдает от воспаления слизистой оболочки и нарушения дыхательной функции. Кожа становится сухой и потерявшей упругость. Желудочно-кишечный тракт также может быть затронут: могут возникнуть расстройства желудка и кишечника, сопровождающиеся тошнотой, рвотой и диареей. Нервная система тоже не остается в стороне: простуда может вызывать нарушение сонливости и настроения, а также снижение памяти и концентрации.
Ослабление иммунной системы
Никто никогда не был настроен на болезнь, но, к сожалению, это может произойти в любой момент. Организмы живых существ постоянно подвергаются атакам вредоносных микроорганизмов, таких как бактерии и вирусы. И именно наша иммунная система играет важную роль в борьбе с ними.
Однако при простуде она оказывается под огромным давлением. Наш организм делает все возможное, чтобы нейтрализовать вредных врагов и восстановить свою защищенность. Но, к сожалению, в этом процессе иммунная система ослабевает. И это неудивительно – ведь она ведет борьбу против сильного и напористого вируса, который нарушает привычный ритм жизни организма. Именно поэтому мы чувствуем слабость, усталость и раздражительность.
